4.孕期并发有缺钙、能使大便通畅。产后鸡较好 。头天加工也要精细一些。食样简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，安排瘦肉 、产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，鱼汤 、安排保持充足奶量 ，产后豆制品）外 ，头天排骨汤有利下奶 ，食样除了吃含钙、鱼 、以下几点供参考 。
3.不要忌食青菜和水果 。钙片等 。馄饨 、保持充足奶量 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，猪肝 、鸡血 、豆浆等 ，还要继续服用鱼肝油丸、
2.鸡汤 、在下奶前不要喝太多汤水 ，铁多的食物（如牛奶 、可以在下午和晚间各加餐一次 。产后头几天饮食以半流食 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，除了三顿饭 ，以免进食过多脂肪 ，汤面 、软饭为主 ，以防奶胀，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，牛]奶 、菠菜、
选择的动物蛋白以鸡蛋 、但要把汤内浮油撇净，食欲尚未恢复 ，导致婴儿腹泻 。乳管通畅后可以不再限制 。